生野菜なら取り敢えずスムージーにしておけば事足りる

 キャベツをスムージーに入れるのはやや邪道感が否めないけれど、今、こいつを千切りする元気はないのだ!

 バナナは凍らせてから粉砕するといい感じのトロトロになって美味しいよ

© 2025 雨袱紗